Já havia passado por diversas histórias envolvendo o meu peso e como não estava satisfeita com ele. Virei motivos de piadas diversas vezes, com todo mundo rindo de mim e eu sem saber o que fazer.  Só sabia que não estava mais feliz com a minha imagem no espelho e precisava fazer algo a respeito, não podia continuar mais assim.

O pior problema não era ser alvo de julgamentos dos outros, mas quando fui ao médico, descobri que tinha vários problemas por conta do excesso de peso, por isso, emagrecer era uma questão de saúde. Busquei diversas formas de emagrecer com atividades, reeducação alimentar e com a ajuda de suplementos para potencializar os resultados.

Rotina de emagrecimento

Depois de levar uma grande bronca no médico, me dei conta que precisava mudar a minha alimentação. Por isso, cortei tudo que envolvia gordura, fritura, doce, refrigerante e álcool. Comecei a me alimentar de grãos, integrais e diminui bastante a quantidade das minhas refeições, com alimentação de 3 em 3 horas. O resultado? Perdi muitos quilos.

Isso me animou ainda mais a procurar por atividades físicas, mas levando bem a sério. Com a ajuda de um personal trainer, fazia bicicleta, esteira e todos os aparelhos da academia. Para me dar disposição maior, ele me indicou fazer uso da cafeína allmax. Tomava duas pílulas por dia, uma antes de almoçar, outras antes de treinar. Assim, a queima de gordura é acelerada e me dava muito mais força para praticar as atividades.

Foi instantâneo, senti a diferença logo na primeira semana. Emagreci muito mais, seguindo com a dieta e os exercícios. O resultado depois de 1 ano e meio foi algo de transformação completa. Mudei completamente o meu guarda-roupa, virei outra pessoa praticamente, sentindo que minha autoestima estava no pico.

O melhor de tudo isso foi voltar ao médico e refazer os meus exames. A minha saúde estava ótima, conseguindo melhorar os meus níveis de colesterol e também de triglicerídeos, além de ter eliminado a gordura no fígado.

Cafeína é natural

As capsulas de cafeína são naturais, podendo turbinar o emagrecimento de qualquer pessoa, pois elas são termogênicas. Já sabemos que a cafeína é uma substância estimulante que ajuda a queimar gordura, ainda mais nas atividades físicas.

Os alimentos que são termogênicos, como pimenta, gengibre, café, canela, guaraná, suco de limão, chá verde, são muito benéficos para o emagrecimento quando são usados em uma dose equilibrada, já que conseguem aumentar a temperatura corporal, queimar a gordura e acelerar o metabolismo.

As cápsulas possuem o mesmo efeito, porém, é importante ter cuidados também. Doses muito alta de cafeína podem trazer insônia, nervosismos, e até mesmo, alteração nos batimentos cardíacos. Por isso, é importante procurar um especialista e conferir quais são as indicações de uso dele.

Para emagrecer, a recomendação é tomar uma cápsula na hora de acordar. Se você for praticar alguma atividade física, tem que tomar uma cápsula 40 minutos antes de treinar. A indicação é de no máximo 200 mg por dia.

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