É muito importante tirar um tempo para viver coisas que não estejam relacionadas a tarefas e responsabilidades, pois nosso corpo e nossa mente necessitam de momentos de descanso para funcionar corretamente.

Além de ficar curtindo sua própria companhia, aprender Como funciona o AiQFome e pedir um delivery só para relaxar, existem algumas programações que podem ser feitas para esquecer a rotina de trabalho e realmente curtir seus dias de folga sem pensar nos problemas e pendências. Confira algumas dicas.

1- Passeie com os amigos em um lugar tranquilo

É um fato que para algumas pessoas, até em dias de folga, ficar sozinho não garante que não vá pensar e até mesmo fazer alguma coisa relacionada ao seu trabalho. 

Alguns não conseguem deixar de resolver problemas, fazer revisões ou adiantar serviços que podem ser deixados para depois, pois se sentem na obrigação de estarem sempre produzindo e se sentem culpados por descansar, o que é algo completamente errado.

Para não cair na tentação do trabalho, chame os seus amigos para passear em um lugar tranquilo, seja em um parque, um restaurante, um sítio ou uma fazenda. O importante mesmo é que fique distante de sua casa para garantir que não irá trabalhar.

2-  Vá em algum lugar que nunca foi

Sabe aquele hotel ou pousada que você sempre quis passar um final de semana ou aquele restaurante que inaugurou e você sente vontade de visitar desde então? Essa é a hora de colocar em prática.

Conhecer novos lugares pode te renovar em diversos aspectos. Respirar novos ares e descobrir coisas novas, independentemente de qual seja a programação, desde uma simples trilha ecológica, pode te deixar com muito mais disposição e pronto pra mais uma semana.

3- Pratique uma atividade física ao ar livre

Outra forma eficaz para se desligar das preocupações do dia a dia é praticar atividades físicas. Além de ser uma ótima distração, os benefícios para a saúde são incontáveis.

Escolha a atividade da sua preferência e perceba que,  embora você esteja fazendo esforço físico, ficará bem mais tranquilo, relaxado e com as energias renovadas ao fim do período de folga.

4- Faça uma viagem 

Seja a sós, com o companheiro, com a família ou os com amigos, não existe nada mais prazeroso do que viajar, principalmente quando o principal objetivo é se desligar do mundo e apenas relaxar.

Então, se você já possui um destino em mente, não deixe para a próxima oportunidade e aproveite para visitá-lo, pois verá o quanto seu corpo e sua mente irão agradecer e como estará em paz ao retomar a rotina.

5- Leia um livro 

E por último, mas não menos importante, estão os livros, que para muitas pessoas podem ser vistos como motivo de tédio, mas que na verdade, são ótimas companhias. 

A literatura pode ser uma ótima maneira de se distrair, pois além de ser possível aprender novas coisas, é uma ótima maneira para mergulhar em novos mundos e conhecer novas histórias.

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